Perguntas Frequentes

Não é preciso “chegar ao limite” para buscar ajuda. A terapia é indicada sempre que algo estiver causando sofrimento emocional, ansiedade, tristeza, irritação constante, dificuldade de tomar decisões ou lidar com mudanças. Também pode ser uma escolha de autoconhecimento — para quem deseja se compreender e crescer pessoalmente.

As sessões são conversas guiadas por um psicólogo, num ambiente de respeito e sigilo. Você fala sobre o que está sentindo, e juntos exploramos pensamentos, comportamentos e padrões que possam estar gerando desconforto.

Cada pessoa tem seu ritmo, e o processo vai sendo construído conforme as suas necessidades.

Nossos profissionais trabalham com diferentes referenciais teóricos, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Orientação Analítica e a Abordagem Psicodinâmica.

Isso nos permite adaptar o tratamento a cada pessoa, considerando sua história, personalidade e contexto de vida.

Atendemos adultos, adolescentes, crianças e casais, sempre respeitando as particularidades de cada fase da vida.

No caso de crianças, o processo pode envolver a brincadeiras e o acompanhamento dos responsáveis. Já na terapia de casal, o foco está em melhorar a comunicação, fortalecer vínculos e ressignificar a convivência.

Sim. A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia da presencial.

Ela oferece mais praticidade e conforto, especialmente para quem tem rotina intensa ou mora em outra cidade. Basta um ambiente tranquilo, sigilo e boa conexão com a internet.

Você é sempre bem-vindo(a) em nosso espaço físico, que foi pensado para transmitir acolhimento e privacidade.

Muitos pacientes gostam de alternar entre sessões presenciais e online — e isso é totalmente possível.

Sim. Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do Psicólogo.

O que você compartilha permanece entre você e o psicólogo, salvo em situações excepcionais previstas em lei (como risco de vida).

Os resultados aparecem aos poucos, conforme você vai se permitindo olhar para si com mais clareza e cuidado.

Sinais de avanço incluem maior compreensão sobre suas emoções, melhora nos relacionamentos, alívio emocional e mais equilíbrio no dia a dia.

O processo é gradual e respeita o ritmo de cada pessoa.

A relação entre paciente e terapeuta é muito importante. Caso não se sinta à vontade, você pode conversar abertamente sobre isso.

Na Psicobreve, acreditamos que o vínculo terapêutico precisa ser de confiança — e é natural querer encontrar o profissional com quem você mais se identifique. Você pode sempre conversar com a nossa equipe e, de acordo com suas expectativas, indicaremos um profissional alinhado.

Não. O psicólogo é formado em psicologia trabalha com o autoconhecimento, emoções e comportamentos. Realiza o tratamento através da psicoterapia.

O psiquiatra é formado em medicina e por isso pode prescrever medicamentos.
Alguns psiquiatras realizam também psicoterapia.

Na Psicobreve acreditamos no tratamento conjunto. Em virtude disso, o psiquiatra faz a avaliação acerca do uso de medicações e o psicólogo realiza a psicoterapia. Sendo ambos da mesma equipe, esse trabalho conjunto auxilia na evolução do paciente.

A psicoterapia infantil utiliza recursos lúdicos (como desenhos e brincadeiras) para ajudar a criança a expressar sentimentos e lidar com situações difíceis.

Os pais ou responsáveis participam do processo com orientações e encontros de acompanhamento, quando necessário.

Se você tivesse dores constantes de cabeça, consideraria fraqueza procurar um profissional para ajudar? Provavelmente não.

A questão emocional precisa de tantos cuidados quanto as questões físicas. Buscar terapia é um gesto de força, coragem e cuidado consigo mesmo.

É um espaço para se reencontrar, compreender suas emoções e aprender a viver de forma mais leve e consciente.

Você pode entrar em contato conosco pelo nosso site, WhatsApp ou e-mail.

Nossa equipe terá prazer em acolher sua demanda e ajudá-lo(a) a escolher o profissional mais adequado para o seu caso.

📍 Atendimento presencial e online
💬 Equipe Psicobreve — Seu portal para o equilíbrio.

A duração da terapia varia de pessoa para pessoa.

Depende do motivo da busca, da profundidade das questões e dos objetivos que você quer alcançar.

Alguns processos são mais breves e focados em uma demanda específica; outros são mais longos, voltados para autoconhecimento e mudanças profundas.

Na Psicobreve, respeitamos o seu ritmo — sem pressa e sem julgamentos.

O mais comum é que as sessões aconteçam uma vez por semana, especialmente no início do processo.

Com o tempo e o avanço do tratamento, o psicólogo e o paciente podem juntos ajustar essa frequência, conforme a necessidade e disponibilidade.

A regularidade é importante para manter a continuidade e o vínculo terapêutico.

Existem várias abordagens terapêuticas. Você pode encontrar algumas delas descritas no nosso site, caso queira se aprofundar mais.

Para identificar o tipo de abordagem adequado para você, é interessante compreender as suas demandas emocionais e o que está buscando.

Sugerimos agendar uma primeira sessão. O(a) psicólogo(a) terá maior possibilidade de identificar demandas emocionais que você sozinho não identificaria. Além disso pode identificar a abordagem mais adequada com a qual ele mesmo conduza o trabalho ou outro colega.

Não.  A terapia é um espaço de autoconhecimento e crescimento pessoal, não apenas um tratamento para transtornos.

Muitas pessoas procuram terapia para lidar melhor com o estresse, melhorar relacionamentos, desenvolver autoestima, tomar decisões importantes ou simplesmente viver com mais equilíbrio.

Costumamos explicar que nossos pacientes são pessoas comuns com dificuldades comuns. Não é necessário ter um diagnóstico. Às vezes busca-se terapia para situações da vida, como luto, troca de trabalho, relacionamento, comunicação, entre outros.

Quando se trata de diagnóstico podemos citar alguns que tem maior incidência. Ansiedade, depressão, Transtorno Bipolar, Transtorno Borderline , TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), Compulsão alimentar, dependência em jogos, TDAH(transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), Stress pós traumático, Fobia Social, dentre outros.

Dependência química, Esquizofrenia e autismo são diagnósticos que necessitam de uma equipe multidisciplinar e especializada a fim de fornecer o tratamento adequado ao paciente. Por esse motivo, atualmente não realizamos atendimento nessas áreas.

A terapia de casal é um espaço para melhorar a comunicação, compreender diferenças e reconstruir a parceria.

Os casais muitas vezes são atropelados pelo dia a dia. Os problemas de comunicação são deixados em segundo plano e só se tornam um problema quando a relação já está fragilizada.   

Como especialista em comportamento, o psicólogo vai analisar a dinâmica do casal, perceber o que funciona ou não, e sugerir estratégias.

Além disso, a terapia é um espaço seguro, onde o profissional irá conduzir os participantes a ouvir e ser ouvido, de forma a aumentar a compreensão sobre si mesmos e sobre o outro.

Não se trata de encaixar-se na relação, mas compreender as potencialidades e fragilidades de cada um, desenvolvendo formas de melhorar o relacionamento.

Os avanços podem aparecer de forma sutil: mais clareza nas decisões, mais tranquilidade para lidar com situações difíceis, menos culpa ou autocobrança, melhora no sono, nos relacionamentos e na autoconfiança.

Esses são alguns sinais que indicam que você está se conhecendo e aprendendo a lidar melhor com suas emoções.

Sabemos que imprevistos acontecem. Pedimos que avise com antecedência, exceto quando impossível em virtude de urgência.

Você terá um dia e horário reservado para a sua terapia, por isso o terapeuta o aguardará.

Lembre-se que a relação entre psicólogo(a) e paciente é importante e que a evolução do tratamento depende da sua participação. Ausente-se somente quando for extremamente necessário.

Os pais são parte essencial do processo.

A primeira consulta é feita com o responsável.

Esse é um espaço no qual você irá trazer as percepções sobre o comportamento da criança, histórico e suas preocupações.

A partir da segunda consulta o terapeuta inicia a avaliação da criança.
criança em casa e perceber sinais de avanço.

O foco é sempre o bem-estar e o desenvolvimento emocional da criança.

Para isso ele pode utilizar jogos, brinquedos, desenhos e atividades criativas em geral.

Durante o tratamento os responsáveis conversam com o profissional acompanhados da criança ou reservadamente. Podem trazer também situações ou comportamentos que julgarem interessante para conversar com o terapeuta.

A participação dos responsáveis na evolução da criança é essencial, uma vez que ajudarão a criança diariamente a colocar em prática o que foi estabelecido na terapia.

Isso é mais comum do que parece.

No início, é natural sentir-se inseguro.

É importante lembrar que o terapeuta não tem como função julgar o paciente. Pelo contrário, o objetivo é acolher o que o paciente traz.

Tente não pressionar a si mesmo caso ainda não queira para falar sobre todos os assuntos de imediato.

Você pode falar no seu tempo, com tranquilidade.

Naturalmente, com o aumento da confiança, você se sentirá mais à vontade para conversar mais abertamente.

Não. A terapia também é para quem deseja se conhecer, prevenir sofrimento e desenvolver equilíbrio emocional.

Muitos pacientes iniciam o processo mesmo em fases boas, como fortalecimento emocional e autoconhecimento.